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Consulta los horarios de las actividades de entrenamiento de CyclingMe y programa la semana de forma compensada para respetar el descanso y crear una correcta supercompensación.
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My Wellness
Sistema personalizado de control y monitorización de tu entrenamiento a través de la aplicación de Technogym My Wellness. Registro de datos, retos, ranking y personalización del rendimiento.
Pulsera Mywellness
Lleva siempre contigo tu perfil de mywellnes sin necesidad de llevar tu Smartphone encima y depender de lector QR para iniciar cualquier actividad. Infórmate de sus ventajas y hazte con tu pulsera mywellness de Technogym.
Eres lo que entrenas.
UN ENTRENAMIENTO FÁCIL, RÁPIDO Y EFICIENTE.
En CyclingMe podrás realizar entrenamientos exprés basados en la filosofía de la exhórmesis, que se rige por las dosis correctas de ejercicio para conseguir las mayores adaptaciones y rendimiento.
El entrenamiento es la base de la mejora y la evolución de los logros en las actividades deportivas y este no se entiende sin la compensación de programas específicos en centros deportivos donde mejorar cualidades inherentes al rendimiento y que no se pueden conseguir por mucho que mantengamos una regularidad de entrenamientos outdoor.
FUERZA • RESISTENCIA • POTENCIA • VELOCIDAD • COORDINACIÓN • FLEXIBILIDAD • PROPIOCEPCIÓN • EQUILIBRIO • CONTROL • MINDFULNESS
Nuestro Equipo
JON ANDER ARAMBALZA
GORKA OLIVAR
TOMEU TUGORES
ALBERT BARGALLO
#ERESLOQUEENTRENAS
LA MEJOR SELECCIÓN DE ACTIVIDADES QUE TE DARÁN EL MEJOR RENDIMIENTO
GROUP CYCLING
Clases de Ciclo Indoor adaptadas a las necesidades de los ciclistas de carretera o MTB, con trabajos específicos por wátios, respuesta cardiovascular por zonas, optimización de la cadencia, etc… y todo ello bajo el sistema de monitorización y control del entrenamiento My Wellness.
SKILLMILL
La actividad cardiovascular de mayor impacto en la potencia anaeróbica de los deportistas a través de la máquina SkillMill y del sistema de trabajo funcional que la complementa. Un nuevo sistema creado por TECHNOGYM en exclusiva en las islas.
KINESIS STATIONS
Actividad de gran versatilidad de entrenamiento que abarca todos los rangos de intensidad en todos los objetivos que desees trabajar, ya sea en recuperación muscular, capacidad locomotriz, resistencia cardiovascular y muscular, potencia, fuerza max, estabilidad…
TRX SUSPENSION TRAINING
El ya extendido entrenamiento de alta intensidad y de gran exigencia muscular en suspensión TRX, un trabajo que incide directamente en factores muy importantes del entrenamiento como resistencia muscular, estabilidad, equilibrio y trabajo total del core.
FIT BALL
Trabajo de tonificación, resistencia muscular, equilibrio, coordimación, corrección postural, core e infinidad de aspectos físicos que te ayudarán a combinar cualquier tipo de entrenamiento con los aspectos más olvidados de la condición física.
FULL BODY
Trabajo en grupo de tonificación y fuerza. Una actividad para todos los públicos y capacidades físicas que mejora la condición física a través de ejercicios funcionales y formato musical que ayuda a adaptar con mayor facilidad cualquier ejercicio programado.
PILATES
El método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que mediante su práctica, además de mejorar nuestra condición física, aumentamos nuestra capacidad de control y concentración. De hecho, también es conocido con el nombre de ‘Contrología’.
CORE TRAINING
El CORE training se refiere al entrenamiento específico no sólo de los músculos abdominales profundos, si no el núcleo, centro, interno, profundo poderoso, el equilibrio, la energía, la sinergia….todo lo asociado al “núcleo” y centro de masas.
Cycling News
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