Actividades

29 enero, 2017

Actividades grupales de entrenamiento que podrás monitorizar y controlar a través del sistema de entrenamiento My Wellness, con el que podrás ver todos los resultados de cada una de las sesiones de entrenamiento y hacer un seguimiento global en la semana, el mes o año.

Fullbody

Fullbody

Trabajo en grupo de tonificación y fuerza. Una actividad para todos los públicos y capacidades físicas que mejora la condición física a través de ejercicios funcionales y formato musical que ayuda a adaptar con mayor facilidad cualquier ejercicio programado.

TRX

TRX

El ya extendido entrenamiento de alta intensidad y de gran exigencia muscular en suspensión TRX, un trabajo que incide directamente en factores muy importantes del entrenamiento como resistencia muscular, estabilidad, equilibrio y trabajo total del core.

FITBALL

FITBALL

Trabajo de tonificación, resistencia muscular, equilibrio, coordimación, corrección postural, core e infinidad de aspectos físicos que te ayudarán a combinar cualquier tipo de entrenamiento con los aspectos más olvidados de la condición física.

TRAINING SCHOOL

TRAINING SCHOOL

Clases de 30 minutos donde nuestros técnicos se dedicarán a instruir a los usuarios en el conocimiento y correcto uso de los materiales de los que dispone en el centro y en solventar dudas sobre como realizar ejercicios o movimientos con dicho material.
Para asistir a las clases Training School hay que llamar al centro o avisar cuando se llegue al mismo.

Group Cycling 50´

Group Cycling 50´

Clases de Ciclo Indoor de 50 min. de duración adaptadas a las necesidades de la condición cardiovascular de cualquier perfil de usuario.
No hay niveles establecidos para poder practicar la actividad, por lo que cualquier edad o condición física cabe dentro de una clase de ciclo indoor.
Con Group Cycling ganarás capacidad aeróbica, mejorarás tu estado físico general y ayudarás en la pérdida de peso, todo ello bajo el sistema de monitorización y control del entrenamiento My Wellness, con el que podrás ver todos los resultados de cada una de las sesiones de entrenamiento y hacer un seguimiento global en la semana, el mes o año.

Group Cycling 30´

Group Cycling 30´

Clases de Ciclo Indoor de 30 min. de duración, pensadas para que puedas combinar un trabajo combinado con otras actividades de tonificación o fuerza que podrás realizar antes o después de esta clase.
Con Group Cycling tendras clases adaptadas a las necesidades de la condición cardiovascular de cualquier perfil de usuario. Ganarás capacidad aeróbica, mejorarás tu estado físico general y ayudarás en la pérdida de peso.

INICIACIÓN Group Cycling

INICIACIÓN Group Cycling

Demostraciones Técnicas para INICIADOS de una clase de Ciclo Indoor, (NO SO ACTIVAS, SOLO TÉCNICAS)
Duración 30 min. Pensadas para que puedas conocer el vocaBulario que se emplea en las sesiones de ciclo indoor, las técnicas de entrenamiento y familiarizarte con el sistema visual Group Cycle, donde podrás ver en cada instante de la sesión tu progresión en la misma, a la vez que podrás sentirte integrado/a independientemente del nivel que tengas en la actividad.
Para asistir estas clases de INICIACIÓN debes llamar al centro o comunicarlo una vez llegues al mismo, ya que no es posible apuntarse a través de Mindbody.

Group Cycling ADVANCE

Group Cycling ADVANCE

Con el sistema de entrenamiento GROUP CYCLE, activo en todas las clases de ciclo indoor, podrás sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento, sin tener que estar pendiente del nivel de los demás usuarios.
La clases de Ciclo Indoor GROUP CYCLE, están adaptadas a las necesidades de los ciclistas de carretera o MTB, con trabajos específicos por wátios, respuesta cardiovascular por zonas, optimización de la cadencia, etc… y todo ello bajo el sistema de monitorización y control del entrenamiento My Wellness, donde poder contrastar en tan solo 30 seg el resultado de la sesión de entrenamiento y ver gráficas e informes de métricas, de los diversos factores de entrenamiento.

POWER STRENGTH

POWER STRENGTH

Trabajo de fuerza con la maquinaria más moderna y tecnológicamente avanzada de Technogym, con fácil carga y descarga de discos, y una impresionante biomecánica que adapta de forma óptima cada uno de los movimientos analíticos de las máquinas Technogym.

skillmill

skillmill

La actividad cardiovascular de mayor impacto en la potencia anaeróbica de los deportistas a través de la máquina SkillMill y del sistema de trabajo funcional que la complementa con ejercicios de pliometría y tonificación con Kettlebells. Un nuevo sistema creado por TECHNOGYM en exclusiva en las islas.